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Converter km/h para min/km

Digite a velocidade da esteira em km/h e veja o pace em minutos por quilômetro. Funciona também ao contrário.

Converter

O número que aparece no painel da esteira.

Pace

6:00 por km

Nesse ritmo: 5 km em 30:00 e 10 km em 1:00:00.

Ver a conta passo a passo

60 ÷ 10,00 km/h = 6,000 minutos por km.

A parte decimal vira segundos: 0,000 × 60 = 0 segundos. Resultado: 6:00 por km.

Como converter km/h em min/km

Divida 60 pela velocidade em km/h. A 10 km/h, 60 ÷ 10 = 6:00 por km. A 12 km/h, 5:00 por km; a 8 km/h, 7:30 por km.

Pace (min/km) = 60 ÷ velocidade (km/h)

9 km/h: 60 ÷ 9 = 6,667 minutos. A parte decimal vira segundos: 0,667 × 60 = 40. Resultado: 6:40 por km.
O caminho de volta é a mesma conta: 60 ÷ 6,667 = 9 km/h.

O erro mais comum é ler 6,5 minutos como 6:50. Meio minuto são 30 segundos, então 6,5 minutos são 6:30. Por isso a conta acima separa a parte inteira, que são os minutos, e multiplica a parte decimal por 60 para achar os segundos.

Tabela de km/h para min/km

Conversão de km/h para min/km, de 6 a 20 km/h, com o tempo em 5 km e 10 km
km/hPace (min/km)5 km10 km
6,010:0050:001:40:00
6,59:1446:091:32:18
7,08:3442:511:25:43
7,58:0040:001:20:00
8,07:3037:301:15:00
8,57:0435:181:10:35
9,06:4033:201:06:40
9,56:1931:351:03:09
10,06:0030:001:00:00
10,55:4328:3457:09
11,05:2727:1654:33
11,55:1326:0552:10
12,05:0025:0050:00
12,54:4824:0048:00
13,04:3723:0546:09
13,54:2722:1344:27
14,04:1721:2642:51
14,54:0820:4141:23
15,04:0020:0040:00
15,53:5219:2138:43
16,03:4518:4537:30
16,53:3818:1136:22
17,03:3217:3935:18
17,53:2617:0934:17
18,03:2016:4033:20
18,53:1516:1332:26
19,03:0915:4731:35
19,53:0515:2330:46
20,03:0015:0030:00

Para o tempo em todas as provas, abra a tabela de pace. Para calcular o ritmo a partir de uma corrida, use a calculadora de pace. E para saber a que velocidade treinar, monte a planilha de treino.

Perguntas frequentes

Como converter km/h para min/km?

Divida 60 pela velocidade. A 10 km/h: 60 ÷ 10 = 6 minutos por km. A 12 km/h: 60 ÷ 12 = 5 minutos por km. Quando a conta não é exata, a parte decimal vira segundos: 60 ÷ 9 = 6,67 minutos, que são 6:40 por km.

10 km/h na esteira é quanto de pace?

6:00 por km. Nesse ritmo, 5 km levam 30 minutos e 10 km levam 1 hora.

8 km/h é quanto de pace?

7:30 por km. É um ritmo comum de trote leve: 5 km em 37 minutos e 30 segundos.

Como converter min/km para km/h?

É a mesma conta ao contrário: 60 dividido pelo pace em minutos. Um pace de 5:30 são 5,5 minutos; 60 ÷ 5,5 = 10,91 km/h.

O pace da esteira é igual ao da rua?

A conta é a mesma, mas o esforço pode não ser: na esteira não há vento nem variação de piso, e o painel do aparelho pode estar descalibrado. Use a conversão como referência e ajuste pela sensação.

Fontes

Cada regra desta página saiu de uma destas publicações. O link abre o endereço que conferimos.

  1. World Athletics. Road running: marathon (42,195 km) e half marathon (21,0975 km). A maratona tem 42,195 km e a meia maratona, 21,0975 km. Abrir a fonte · conferido em

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